Beletörődtél abba, hogy nem működnek a dolgok? Fárasztanak az új lehetőségek? Nem akarsz új dolgokat megtanulni vagy meglátni? Nagyon könnyen feladod, reménytelennek, megváltoztathatatlannak látod a helyzetedet?
Főbb tünetek:
Reménytelenség, hitehagyottság jellemez, beletörődsz és nem is…
Csalódott és csüggedt vagy a hétköznapi élet dolgaitól? Szkeptikus vagy, kételkedsz és könnyen eltántorítható vagy a céljaidtól?
Főbb tünetek:
Kevés akaraterőd, akaratgyengeséged miatt a legkisebb akadályokat sem vagy képes legyőzni, amit persze kudarcnak élsz meg
Pesszimista „félig üres pohár”…
Gyakran érzed magad stresszesnek és túlterheltnek akár az egyszerű feladatoktól is? Olyan, mintha az önbizalmad átmenetileg elhagyott volna? Inkább feladnád a dolgokat?
Kulcsszimptómák:
A túlzott felelősség stresszt okoz
Nem érzed magad elég erősnek feladatod elvégzéséhez, különösen…
Álmodozol, nem teljesen vagy éber, vagy esetleg nem igazán érdeklődsz az aktuális, mindennapi élet dolgai iránt?
Főbb tünetek:
Álmodozol, ábrándozol, elkerülöd a problémákat, különösen azokat, amelyek a rideg valósággal járnak,
Légvárakat építesz, elmenekülsz a valóság szürke hétköznapjai elől…
Tisztátalannak érzed magad (kívül, belül), mintha beszennyezett volna valami? Irtózol a piszoktól, és folyton takarítani szeretnél?
Kulcsszimptómák:
Túlzott tisztálkodási igényedet mások nehezen viselik, állandóan takarít, túlzottan rendszerető
Utálod a tested (kövérséged, ekcémád, szeplőid,…
Eltúlzod mások szükségletei és jóléte iránti aggódást, cserébe viszont elvársz dolgokat? Megköveteled, hogy szeretteid állandóan a közeledben legyenek?
Főbb tünetek:
Érzelmi függőség kialakítása a célod, az érzelmi zsarolás, sértődékenység, játszmák mindennaposak az életedben.
Önsajnálat,…
Koncentrációs vagy tanulási nehézségek, melyek a túlzott kapkodásból erednek, többször elköveted egymás után ugyanazt a hibát? Képtelen vagy kamatoztatni a tapasztalataidat, mintha nem is lennének? Gondjaid vannak a tanulással és az emlékezéssel?
Kulcsszimptómák:
Nem tanulsz a hibáidból, akár…
Úgy érzed, el kell nyomnod az érzelmeidet, nehogy kitörjenek? Félsz, hogy olyasmit követsz el, amit később megbánnál?
Főbb tünetek:
Félsz, hogy elveszíted az önkontrollt, megpróbálsz nyugodt maradni, mintegy nyugalom erőltetett
Érzelmileg blokkolt vagy, érzéseidet elfojtod, képtelen vagy az…