Mély krízisben vagy és nem látod a kivezető utat? Nehezedre esik beismerni, hogy nem tudsz mit tenni? Kulcsszimptómák: Kétségbeesett vagy, elveszettnek, szomorúnak, reményvesztettnek érzed magad Úgy érzed, teljesítőképességed határára érkeztél, nincs tovább Energiád elfogyott, már nincs több a…

Testi-lelki trauma (sokk) ért és azóta képtelen vagy megbirkózni az élet egyszerű dolgaival is? Kulcsszimptómák: Testi, lelki traumák és utóhatásainak kezelésére azok feldolgozására alkalmas A viták, veszekedések még sokáig hatásuk alatt tartanak, képtelen vagy feloldódni és elfelejtve az…

Gyakran érzed magad határozatlannak, sokszor bizonytalankodsz? Nehezen döntesz két dolog között, ezért gyakran elkedvtelenedsz? Kulcsszimptómák: Döntésképtelenséged miatt általában két dolog közötti döntés okoz nehézséget, sokat hezitálsz, mert fontos neked, hogy jó döntést hozz, Állandóan…

Példakép szeretnél lenni mások számára, de túlságosan szigorú vagy önmagadhoz, rugalmatlan és merev vagy? Kulcsszimptómák: Rugalmatlanság, merev gondolkodás, spontaneitás hiánya látszik rajtad, ezért a szokások, a mindennapi rutin és a rituálék világába menekülsz Túl magas követelményeid,…

Heves és szélsőséges félelmektől szenvedsz? Hirtelen megijedsz és heves pánik tör rád? Kulcsszimptómák: Hirtelen fellépő pánikérzés és rémület esetén jól használhatod Ijedősség, hirtelen fellépő heves aggódás jellemez, rémálmok zaklatnak Rendkívül heves félelmi állapotokat élsz át, blokkolt…

Nehezedre esik önmagadat szeretni? Bűnösnek érzed magad és folyton vádolod önmagad, mert nem vagy tökéletes? Kulcsszimptómák: Értéktelennek érzed magad, bűntudattól szenvedsz Kényszeres tökéletességvágy, lelkiismeret furdalás gyötör, különösen, ha nem tudtad teljesíteni túl magas…

Sokat aggódsz gyermekedért, vagy a hozzád közel álló emberekért? Rettenetesen féltesz másokat? Kulcsszimptómák: Túlzottan félsz, hogy mi fog történni másokkal, de önmagadért gyakran már nem is aggódsz Túl erős belső kötődésed van másokhoz, képtelen vagy elengedni szeretteidet Túlzottan,…

Testileg és szellemileg kimerültek érzed magad, egyáltalán nincs energiád semmihez, nagyon gyenge vagy? Nehéz elfogadnod a fizikai állapotodat? Nem tudsz pihenni? Főbb tünetek: Mentális és fizikai kimerültség, fáradtság, gyengeség látható, elcsigázottnak érzed magad Megnövekedett alvásigényed…

Erős kötelességtudat hajt előre, és megfeledkezel saját szükségleteidről? Túlvállalod magad, de nem ismered el? Kulcsszimptómák: Rugalmatlan, önfejű, makacs, hajthatatlan vagy, nem adod fel, és nem is engedsz soha. Betegen is dolgozol, nem törődsz a figyelmeztető jelekkel sem, nem fogadsz el…

Gyakran érzed magad ok nélkül levertnek? Hajlamos vagy a búskomorságra, mintha egy hideg, sötét felhő árnyékolna be téged? Kulcsszimptómák: Gyakran megmagyarázhatatlanul világfájdalom tör rád, ok nélkül rosszkedvű vagy: a komorság és a levertség, logikusan magyarázható ok nélküli Depresszió,…